Наш Путь – "Движение к совершенству!"

 

 


Наши занятия

 

 


Контакты

г.Москва
8 (495) 485-06-28
8 (915) 175-32-02

Карельский б-р д.21 к.1

ЗДОРОВАЯ СПИНА


Это комплекс упражнений и поз для растягивания и подкачки определенных мышц, связок, сухожилий ног, спины, пресса, ягодиц! Это специальные упражнения, позволяющие вернуть либо развить Вашу гибкость!

Улучшение растяжки поможет и облегчит Вам выполнять движения с большей амплитудой, а Ваша гибкость будет способствовать улучшению координации и подарит возможность для более сложных движений! Гибкость и растяжка - это незаменимые дополнительные приобретения для любых танцевальных направлений!



Ковязина Светлана - кандидат в мастера спорта по каратэ, двукратный призер России, а так же городских и региональных соревнований. Яркий, позитивный, грамотный педагог с большим стажем, обладает образной и запоминающейся методикой преподавания. Повышает свою квалификацию при Московском институте физической культуры и спорта.



На занятии чередуются элементы силовой статики и растяжения, расслабления. Многие люди страдают от излишнего напряжения мышц, что имеет массу отрицательных последствий. Напряженные мышцы хуже снабжаются кислородом, в них наблюдается повышенное содержание продуктов обмена веществ.

Расслабленные, эластичные мышцы меньше подвержены травматизму, в них реже возникают боли. Занятия помогают сохранить молодость Вашего тела и скорректировать фигуру. Наши уроки доставляют удовольствие, расслабляют и успокаивают. Быть пластичной и гибкой - красиво, удобно, модно!!!

Расписание занятий смотрите здесь