Наш Путь – "Движение к совершенству!"

 

 


Наши занятия

 

 


Контакты

г.Москва
8 (495) 485-06-28
8 (915) 175-32-02

Карельский б-р д.21 к.1

КАЛЛАНЕТИК


Калланетик - это фитнес гимнастика, т.е. комплексная система статических упражнений, направленных на растяжение и сокращение мышц, вызывающих активность глубоко расположенных мышечных групп. Это уникальный комплекс упражнений для всех частей тела: ног, ягодиц, бедер, рук, плеч, спины и брюшного пресса.

В этом виде фитнеса собраны упражнения из различных видов восточных гимнастик и специальные дыхательные упражнения. Один час занятий калланетиком дает организму нагрузку, равную 7 часам классического шейпинга или 24 часам аэробики.

Если вы хотите кардинально изменить свое тело, - снизить вес, подтянуть мышцы, подкорректировать проблемные зоны, - значит, пришло время записаться на занятия по калланетику.



Афанасьева Елена – профессиональная спортсменка, с медицинским образованием, дипло-мирована Московским институтом физической культуры и спорта на преподавание аэробики и лечебной гимнастики. Постоянно повышает свой уровень на конвенциях по аэробике при СК «Олимпийский». Имеет сертификат международного класса на преподавание степ - дисциплин. Тренер с многолетним опытом работы, увлеченный спортом человек, создающий ауру тепла, доброжелательности и взаимопонимания на занятиях. Неоднократно отмечалась почетными грамотами и званиями «Лучший тренер года».



Автор методики Каллан Пинкней утверждает, что занятия по этой системе позволяют за короткий срок добиться значительных результатов. Cама Каллан является живой рекламой своей системы тренировок. Ей уже за 50, а фигура у неё на зависть 16-летним девчонкам.
Особенностью системы является колоссальная статическая нагрузка на мышцы тела. Принимая необходимую позу, нужно удерживать ее в течение 60-100 секунд.

С помощью занятий калланетиком Вы сможете:
- Восстановить обмен веществ
- Снизить вес тела и уменьшить его объемы
- Улучшить осанку
- Научитесь владеть собственным телом
- Ваши мышцы окрепнут и приобретут "балетную" форму

Расписание занятий смотрите здесь