Наш Путь – "Движение к совершенству!"

 

 


Наши занятия

 

 


Контакты

г.Москва
8 (495) 485-06-28
8 (915) 175-32-02

Карельский б-р д.21 к.1

ИЗОТОН


Изотон — это система оздоровительной физической культуры, разработанная в Проблемной лаборатории Российской государственной академии физической культуры в 1991—93 гг. Занятия изотоном имеют своей конечной целью улучшение самочувствия, работоспособности, «физического здоровья», внешнего вида (формы тела, состава тела), социальной, бытовой и трудовой активности мужчин и женщин широкого возрастного диапазона.

Свое название «изотон» система получила:
- по типу физических упражнений (изотонических упражнений), занимающих центральное место в занятии, таких, при которых мышцы постоянно напряжены во время подхода;
- по основному эффекту, который достигается в результате ее применения - высокому "жизненному тонусу" человека, занимающегося изотоном.

Изотон — это целостный комплекс оздоровительных воздействий, каждый элемент которого логически связан с другими. Гарантированный эффект достигается только при выполнении всех требований.



Афанасьева Елена – профессиональная спортсменка, с медицинским образованием, дипломирована Московским институтом физической культуры и спорта на преподавание аэробики и лечебной гимнастики. Постоянно повышает свой уровень на конвенциях по аэробике при СК «Олимпийский». Имеет сертификат международного класса на преподавание степ - дисциплин. Тренер с многолетним опытом работы, увлеченный спортом человек, создающий ауру тепла, доброжелательности и взаимопонимания на занятиях. Неоднократно отмечалась почетными грамотами и званиями «Лучший тренер года».



Этот вид тренировки используется для решения двух задач:
- быстрое (2-3 месяца) улучшение самочувствия, работоспособности, состава тела (соотношения массы жировой и мышечной ткани), нормализации работы органов пищеварения и других жизненно важных систем организма, улучшение психо-эмоционального состояния;
- поддержание хорошего физического состояния и внешнего вида при относительно небольшом количестве затрачиваемого времени и усилий.

Расписание занятий смотрите здесь