Тайцзи-цюань

Сегодня, убеждения кого-либо в пользе физической нагрузки для здоровья человека, вряд ли будут уместны. Многие и без этого знают о том, что психологический настрой существенно влияет на наше состояние в целом. Тем более, что давно известно то, что правильное дыхание а так же и полное расслабление своего тела и психологического состояния является реально весомым фактором к успешному выздоровлению и профилактики многих недугов. Сейчас большое доверие и признание получили древневосточные методы, которые утверждают, что любой из нас появившись на свет, имеет определенный запас жизненной энергии, и по этому, большую роль играет правильный расход и пополнение этой энергии на протяжении всей своей жизни, от чего напрямую зависит состояние здоровья и долголетие. Только старания, могут дать человеку продлить свою активность на долгое время. Нельзя не заметить тот факт, что сейчас существует множество концепций для поддержки здорового и творческого долголетия, от аэробики и до боевых искусств.

Тайцзи китайская гимнастика Москва

Конечно же универсальных рецептов не бывает, и каждый из нас может выбрать для себя то, что подошло бы ему по силу, ведь все мы неповторимы и уникальны. Речь пойдет об одной из достаточно известных систем китайской гимнастики тайцзи-цюань, которая собрала в себе воедино оздоровительный, духовно философский, а так же боевой аспекты. В Китае гимнастика тайцзи-цюань очень популярное явление. Примером этого есть большое количество людей, что занимаются гимнастикой тайцзицюань каждое утро в парках или набережных. По подсчетам среднее число их становит около 200 миллионов человек. Такая популярность стала результатом рациональной системы тренировки, что позволяет каждому желающему начать заниматься этой гимнастикой в любом возрасте, не взирая на физическую форму и состояния здоровья. Практикуя тайцзи-цюань нужно иметь соответствующий внутренний опыт, который дается с годами, так что возраст для занятий тайцзицюанем, это едва ли не главный фактором. Главной целью занятий тайцзи-цюань является поддержание здорового образа жизни, ликвидация болезней, что способствует долголетию, а также приобретению основных навыков в самообороне. Быстрой популярности гимнастики тайцзицюань способствовали некоторые факторы. Один из них это способность тайцзицюань успокаивать ум и расслаблять тело, эти умения определенно необходимы в наше время, которое характерно переизбытком негативных эмоций и стрессов. Еще один фактор это средством самозащиты, особенно важное в это неспокойное время, когда достать оружие можно без всякого труда. Именно по этому мастера стали обобщать секреты тайцзи-цюань интересующейся публике. Последний фактор это способность гимнастики провести оздоровления и лечения различных недугов. С одной стороны это безусловно плюс так как здоровый образ жизни идет только на пользу, защищая организм от всяких хворей, но это привело к тому, что люди видя перед собой только оздоровительной цель гимнастики перестали интересоваться глубинами всей теории тайцзицюань. Сама теория и практика тайцзицюань требует много времени и сил что бы понять, что это не просто упражнения успокоения, но и загадочное и красивое искусство. Медитации тайцзи-цюань дает ученикам чувство радости и душевного удовлетворения. И все из за того, что вид тайцзицюаня очень, изящен и утончен в лучших традициях древнего востока. Тот кто практикует данную гимнастику непосредственно ощутит в себе циркуляцию Ци и сможет достичь медитативного спокойствия ума. Медитация Ци улучшит здоровье и поможет привести вас к просветлению.

• Тамара. Инструктор тайцзицюань цигун. Студия "Скарлет"

Образование: Московский Педагогический Государственный Университет, г. Москва. Биохимический факультет, специальность:учитель биологии\экологии.

В 2002 году освоила 2 ступени ДжунЮань Цигуни. В то же время начала заниматься тайцзи-цюань в Центре изучения традиционной культуры Китая Удзимень.
В 2005 году проходила обучение на тренинговых курсах М. Норбекова (2 курса).

В 2007 году окончила в Индии в г. Ришекеш двухнеделный курс «Йога и аюрведа» от Международной федерации йоги.
В 2007-2008 году обучалась каллиграфии с мастером парных надписей учителем Чэнь Вэньфу.
С 2007-по настоящее время ведет группы цзибэньгун и тайцзи-цюань.
Одно из основных направлений восточных практик - суставная гимнастика, тацзи-цигун и женские практики.

Для просмотра нажмите на маленькую картинку !

* Инструктор по занятия: Cуставная гимнастика, тайцзи-цигун и женские практики.

Посмотреть расписание занятий